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看刺参如何对抗“节后综后症”

栏目:[海参百科] 文章出处:网责任编辑:北京晓增商贸有限公司 人气: 884 2012-02-08 13:50:30

节后综后症就是人们在大假之后的各种生理表现。比如,在节后的两三天里感觉厌倦,提不起精神,上班的工作效率低,甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等;老人难以适应突然恢复的清静日子;孩子无法安心为即将开始的学习做准备。这就是节后综合症的典型表现。

 这是一种奇怪的现象:为什么您没有干体力活,却腰酸背痛、浑身乏力?为什么在你休息或放松的时候,反而感觉比平时工作时更累呢?

原因:原来,我们长期坐在办公室里,缺乏有氧运动,体内的氧气供应不足,肌肉细胞不能把糖充分燃烧,未被燃烧的糖发生无氧酵解,产生乳酸,致使肌肉酸痛。再加上现代办公室通常是密封的,室内氧气稀少;现代饮食含有大量的糖和精制淀粉和脂肪,进入体内都可以转化为血糖,使肌肉里的乳酸成倍增加。当大量的糖进入大脑形成乳酸堆积时,你会感到头痛眼涩,烦躁不安,反应迟钝。

您之所以在休息时感觉更累,是因为休息时您的运动量可能更少,而摄入的糖和精制淀粉、脂肪可能更多,从而可能在体内形成比平常工作时更多的乳酸堆积。

刺参耐低氧性强,成参在水中溶氧量降至1mg/L时,幼参降至3.6mg/L以下时才呈缺氧反应。即使在缺氧的地方,海参也能生存,把海参埋在泥沙中数天,仍能存活。而人体对抗低氧含量的能力自身就是抗疲劳的机理之一。

每天空腹食一根海参,是您生命的保鲜剂。晓芹淡干≥60头(250g)来自“天然渔乡”之美誉的小长山岛海域,岛上空气自然清新,全天候氧气供应,造就上乘海参品质。 

 

 

 

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